mimi營養師又來介紹健康美食了👋
《夢鹿咖啡 by tame moose》
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獲得最新消息 ❤️
夢鹿咖啡位於捷運中山站附近的巷弄中
1號出口出來約走1分鐘即可抵達
店面外觀雖然看起來不大
不過外面擺著高腳椅
就很適合拍美美的網美照了
LOGO蠻可愛的
店內裝潢呈現工業風
用桃紅色的霓虹燈裝飾
更增添了美式復古感
電視正播著美國料理節目
眼睛先吃大餐
期待等等送上來的餐點🤤
走到最後面就會看到洗手間
連洗手間的外觀也設計的很特別
📋菜單
夢鹿咖啡提供的餐點非常多樣化
有各式早午餐、漢堡、義大利麵、燉飯
全素者跟朋友約這裡吃飯也不用擔心
大理石乳酪炸雞翅是夢鹿的人氣王
很多人都因為這道慕名而來
號稱炸雞翅界的網美
彩紅沙拉才是營養師我來夢鹿的主因❤️
有網美飲品外
也有為健康設計的飲品
夢鹿真的太棒了💯
👇 還有配合Uber Eats哦
新用戶在網上登記並輸入
優惠碼: eats-9gnnl4
首2次消費即享 NTD$100減免
💁♀️上菜囉
🍴南瓜奶醬雞肉燉飯 $265
這個燉飯一送上來
我們的反應都是
哇~~~
看到這金黃色的色澤
拍完照就忍不住馬上挖一口來吃
南瓜香真的超濃郁的😋
📌南瓜
南瓜是營養價值高的澱粉類之一
主要富含維生素A、β-胡蘿蔔素、C、E
具有抗氧化能力
✅有助提升免疫力、抗癌
✅維護眼睛健康，預防黃斑部病變
⚠吃太多可能會造成皮膚泛黃
膳食纖維含量比其他澱粉類高
✅有助於排便
✅可延長飽足感，是減重者的好選擇
✅糖尿病患者的好澱粉來源，
比白米不易造成血糖波動
每170g的南瓜大約等於半碗飯的熱量
可用替換的方式
但還是要適量攝取就好哦!
南瓜籽也有很棒的營養價值
✅鋅含量高，跟β-胡蘿蔔素
都與男性降低前列腺癌風險成正相關
✅富含維生素E、ω-3不飽和脂肪酸，
適量補充有助預防心血管疾病
🥗酥煎雞腿嫩沙拉 $200
夢鹿咖啡的彩紅沙拉
是讓我決定要來踩點的原因
這樣的擺盤看起來就很有特色
不過顏色沒有很多樣化有點小可惜
如果能再搭配一點紫色蔬菜那就更棒了
雞肉很香很嫩
比較特別的是
沙拉旁邊還附了一片脆餅
吃起來是很濃的起司味
讓整份沙拉吃起來不乏味
🍴挪威煙燻鮭魚歐姆蛋 $300
每份歐姆蛋都會搭配薯條跟沙拉
有時候這種套餐的配菜是我們不能選擇的
薯條雖然是油炸類的食物
但是依「正念飲食」的觀念
偶爾味覺及心理層面的滿足是被許可的
只要提醒自己油炸類不要太常吃
下一餐吃比較清爽的食物來平衡就好
歐姆蛋真的就像菜單上面寫的
是軟嫩的歐姆蛋!
裡面還加了會牽絲的莫札瑞拉起司
選擇鮭魚也讓這餐多了補充ω-3好油的機會
👉 鮭魚營養介紹
🍹CC維他命 $165
(凡點主食搭配A套餐飲品可以折$50)
這杯是用奇異果、蘋果打成的果汁
上面灑上一些奇亞籽及堅果粉
讓整體風味更有豐富性
👉 奇亞籽營養介紹
真的好喜歡這杯
美觀好喝之外
營養也照顧到了 🥰
謝謝我的陽光護理師綺綺
陪我吃健康美食😘
我們吃完都覺得超滿足的
《夢鹿咖啡 by tame moose》
📍台北市大同區南京西路18巷6弄6號
🚇捷運中山站
☎️02-25565908
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