Hi👋大家好~我是mimi營養師❤️
選擇在50週年的世界地球日發首篇文章
真的是再適合不過啦🎉
近年來越來越多人為了愛地球抗暖化
而選擇成為Vegan(素食主義)
不過相信還是很多人覺得沒有肉肉不行
可以跟我一樣一週至少吃一餐素食
或是多以蔬食為主的飲食
也是愛地球愛自己的好方法
你們說是不是~😉
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獲得最新消息 ❤️
鐵人伙房位於台北小巨蛋附近
選擇鐵人伙房成為我分享的第一間餐廳
是因為他們都選用天然有機的健康食材
也很注重烹調的方式
堅持健康與美味並存
讓營養師很放心的推薦給你們~
裝潢大多以綠色及木色為主
彷彿置身於大自然🌳
Life is always at some turning point⭐️
讓我們為健康乾杯吧🥂
📋菜單
適合上班族中午休息時間的餐盒及商業午餐
👇 還有配合Uber Eats哦
新用戶在網上登記並輸入優惠碼: eats-9gnnl4
首2次消費即享 NTD$100減免
有加乳清蛋白的飲品
還有宿醉治療
真的很貼心耶🤣
最後還附上熱量表
有計算熱量攝取/低碳水/高蛋白飲食的人
來這裡也不怕爆卡/爆量👍
更清楚的菜單 → 鐵人伙房FB
💁♀️上菜囉
🍴商業午餐-鮭魚沙拉飯 $250
📌鮭魚
富含Omega-3不飽和脂肪酸
富含Omega-3不飽和脂肪酸
有抗氧化、抗發炎的效果
裡面的鮭魚是半生熟的，吃起來很新鮮
不過不敢吃的人可以點雞肉的哦
📌薑黃紫米藜麥飯
薑黃素有助於提升免疫力
📌薑黃紫米藜麥飯
薑黃素有助於提升免疫力
最適合防疫作戰的我們
紫米的花青素有強大抗氧化能力
幫助清除身體的自由基
藜麥是超級食物
擁有高優質蛋白質
營養價值高
幾乎不碰白米飯的我
這種非精緻的健康飯好吃到讓我吃光光
🥤綜合莓果汁
一開始拿到果汁的時候
還擔心會不會是包裝果汁
我真的太好奇了
馬上跑到櫃台問店員
店員二話不說
還擔心會不會是包裝果汁
我真的太好奇了
馬上跑到櫃台問店員
店員二話不說
拿他們打成果汁的綜合莓果給我看
還貼心的裝盤給我拍照
連商業午餐附的飲品都不馬虎
真的很讓人很安心🥰
還貼心的裝盤給我拍照
連商業午餐附的飲品都不馬虎
真的很讓人很安心🥰
🍴窯烤天貝串 $160
本來很猶豫要不要點這個
很擔心烤焦會產生致癌物質
但看到天貝❔
再加上菜單寫推薦
還是想嘗試看看
一樣沒有讓我失望呢！
他們很注重在製作過程減少加工步驟
所以吃起來就保有食物的原始風味
也沒有添加其他人工的醬料
喜歡😋
很擔心烤焦會產生致癌物質
但看到天貝❔
再加上菜單寫推薦
還是想嘗試看看
一樣沒有讓我失望呢！
他們很注重在製作過程減少加工步驟
所以吃起來就保有食物的原始風味
也沒有添加其他人工的醬料
喜歡😋
📌什麼是「天貝 Tempeh」呢?
(圖片中像玉子燒的那個就是天貝)
以豆類和天貝菌種發酵而成的天貝
是印尼的國寶級食材
素食者容易缺乏
(圖片中像玉子燒的那個就是天貝)
以豆類和天貝菌種發酵而成的天貝
是印尼的國寶級食材
素食者容易缺乏
蛋白質及維生素B12的攝取
天貝的蛋白質含量非常高
100克的天貝大約含20克的蛋白質
且天貝菌發酵過程中
會使維生素B12提高
是素食者的好選擇
吃起來有一點點苦苦的
但口感很像薯餅
所以可以接受他的微苦🤣
是素食者的好選擇
吃起來有一點點苦苦的
但口感很像薯餅
所以可以接受他的微苦🤣
今天點的餐點都很喜歡呢😋
健康、美味、顏色多樣化
讓我們可以攝取到多方面的營養
菜單每樣都太吸引人了
下次一定會再來嘗試飲品跟披薩
分享不同的餐點給大家
健康、美味、顏色多樣化
讓我們可以攝取到多方面的營養
菜單每樣都太吸引人了
下次一定會再來嘗試飲品跟披薩
分享不同的餐點給大家
《鐵人伙房》
📍台北市松山區八德路三段8巷23號
🚇捷運臺北小巨蛋站
⏰11:30～21:00
🙅🏼♂️星期日公休
☎️02-25791610
📍台北市松山區八德路三段8巷23號
🚇捷運臺北小巨蛋站
⏰11:30～21:00
🙅🏼♂️星期日公休
☎️02-25791610
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